Kawa — definicja, uprawa, prażenie, parzenie i kofeina
Kompendium o kawie: definicja, uprawa, prażenie, metody parzenia i działanie kofeiny — praktyczne porady dla smakoszy i producentów.
Kawa jest zarówno nazwą rośliny, jak i napoju otrzymywanego z tej rośliny. Rośliny z rodzaju Coffea dają owoce zwane jagodami kawowymi; wewnątrz nich znajdują się nasiona powszechnie nazywane ziarnami krzewu kawowego (w kontekście spożywczym: „ziarna kawy”). Krzew kawowy jest krzewem lub drzewem, które w sprzyjających warunkach może osiągać do kilkunastu metrów wysokości, choć w uprawie częściej spotyka się formy niższe, łatwiejsze do zbioru. Gatunki najczęściej uprawiane komercyjnie to Coffea arabica (kawa arabska) i Coffea canephora (kawa robusta), o różnych wymaganiach klimatycznych i cechach smakowych.
Galeria obrazów
10 ObrazyDefinicja i pochodzenie
Kawa pochodzi historycznie z Afryki; dzikie formy Coffea znajdowane były m.in. w Etiopii. Uprawy i handel kawą rozpowszechniły się najpierw na Półwyspie Arabskim (Jemen), a następnie — poprzez imperia handlowe i europejskie kolonie — na obu Amerykach i do części Azji. Kawa jako napój była popularna w karczmach i kawiarniach od XVII wieku. Współczesny rynek kawy obejmuje zarówno świeżo palone ziarna, jak i produkty przetworzone (np. kawa rozpuszczalna); jedną z bardziej znanych marek kawy rozpuszczalnej — Nescafé — wprowadziła firma Nestlé w 1938 roku.
Uprawa
Kawy uprawia się przede wszystkim w tzw. pasie kawowym, pomiędzy zwrotnikiem Raka i Koziorożca. Najważniejsze czynniki wpływające na plon i jakość to wysokość nad poziomem morza (arabica preferuje wyższe, chłodniejsze stanowiska), opady, temperatura, rodzaj gleby i nasłonecznienie. Dbałość o cień (drzewa cieniujące), nawożenie i ochrona przed chorobami ma duże znaczenie dla jakości ziarna.
- Zbiory: mogą być ręczne (selektywne zrywanie dojrzałych owoców) lub mechaniczne/zbiorcze, zależnie od terenu i standardów jakości.
- Procesy zbioru i obróbki mają istotny wpływ na smak: owoce można przetwarzać metodą mytą (washed), naturalną (suszoną na słońcu) lub pośrednimi wariantami (tzw. honey), co wpływa na poziom słodyczy, kwasowości i pełni smaku.
Obróbka i suszenie
Po zbiorze owoce są pozbawiane miąższu (proces pulpowania), a nasiona poddawane są suszeniu i/lub fermentacji, co pozwala usunąć resztki pulpy i przygotować „zielone ziarno” do przechowywania. Suszenie zapobiega psuciu i umożliwia transport. Zielone ziarno może być następnie pakowane i eksportowane do palarni. Przechowywanie powinno odbywać się w suchym, chłodnym miejscu, aby zachować aromat przed paleniem.
Prażenie
Prażenie to termiczna obróbka zielonych ziaren, podczas której zachodzą reakcje Maillarda i karmelizacja cukrów, rozwija się aromat i barwa ziaren. Prażenie wpływa też na strukturę ziaren (zmniejszenie masy i objętości, pęknięcia). Etapy prażenia często opisuje się jako:
- prażenie jasne (light) — krótki czas, wyraźna kwasowość, zachowane aromaty pochodzące z pochodzenia ziarna;
- prażenie średnie (medium) — balans między kwasowością a słodyczą i pełnią;
- prażenie ciemne (dark) — intensywniejsze nuty palone, mniejsza kwasowość, wyraźniejsza goryczka.
W trakcie prażenia mówi się o „pierwszym pęknięciu” (first crack) i późniejszym „drugim pęknięciu” (second crack) — oznaczają one etapy, w których struktura ziaren gwałtownie się zmienia i emitują charakterystyczne dźwięki. Stopień prażenia dobiera się w zależności od metody parzenia i oczekiwanego profilu smakowego.
Mielenie i parzenie
Aby przygotować napój, ziarna najpierw należy przemielić: stopień zmielenia powinien odpowiadać metodzie parzenia — drobne mielenie do espresso, średnie do przelewów (pour-over), grube do French press. Mielenie zwiększa powierzchnię kontaktu z wodą, a tym samym wpływa na tempo ekstrakcji związków smakowych.
Mielenie wykonuje się w młynie do kawy; następnie zmielona kawa jest zalewana gorącą wodą (wrzącej wody nie używa się zazwyczaj bezpośrednio — optymalna temperatura parzenia to około 90–96°C). Robienie kawy nazywane jest parzeniem kawy i obejmuje wiele technik:
- Espresso — krótka, podciśnieniowa ekstrakcja z drobno zmielonej kawy, tworząca intensywny napar z crema.
- Metody przelewowe (drip, pour-over) — woda stopniowo przepływa przez filtr i zmieloną kawę.
- French press — zalanie grubo zmielonej kawy gorącą wodą i oddzielenie fusów przez tłok z sitkiem.
- Cold brew — długotrwała ekstrakcja w zimnej wodzie (kilka do kilkunastu godzin), dająca mniej kwasowy, łagodny napar.
Proporcje wody do kawy, temperatura i czas ekstrakcji decydują o smaku, mocy i aromacie napoju. Świeżo zmielona kawa i świeża woda mają duży wpływ na końcowy efekt.
Kofeina i działanie
Kawa zawiera związek chemiczny zwany kofeiną, który jest środkiem pobudzającym (stymulantem) układu nerwowego. Kofeina zwiększa czujność, zmniejsza odczucie zmęczenia oraz może poprawiać koncentrację i nastrój. Ilość kofeiny w filiżance zależy od gatunku ziarna (robusta ma zwykle więcej kofeiny niż arabica), stopnia zmielenia, metody parzenia i wielkości porcji. Przybliżone wartości:
- espresso (30–40 ml): ~60–80 mg kofeiny,
- filiżanka kawy filtrowanej (ok. 240 ml): ~80–140 mg,
- kawa rozpuszczalna: zwykle mniej niż kawa parzona, ale wartości się różnią.
Dla większości zdrowych dorosłych umiarkowane spożycie kofeiny (około 200–400 mg dziennie) jest uważane za bezpieczne; kobiety w ciąży powinny ograniczyć spożycie (zwykle zaleca się maks. 200 mg/dzień). Nadmierne spożycie może powodować bezsenność, niepokój, szybkie bicie serca czy dolegliwości żołądkowe. Kofeina może też wywoływać zależność i łagodne objawy odstawienia (ból głowy, ospałość) u osób przyzwyczajonych do regularnego jej spożywania.
Inne uwagi
Kawa ma również składniki niekofeinowe wpływające na zdrowie i smak — antyoksydanty, kwasy organiczne i olejki eteryczne. Dostępne są też wersje bezkofeinowe (kawa „decaf”), w których kofeina została usunięta metodami rozpuszczalnikowymi lub przy użyciu dwutlenku węgla.
Kawa to także produkt o dużym znaczeniu gospodarczym — jest jednym z najważniejszych towarów handlowych w wielu krajach rozwijających się, od uprawy po przerób i handel międzynarodowy.
Rodzaje kawy
Istnieją dwa główne rodzaje krzewów kawowych. Najczęściej spotykana jest Coffea Arabica. Większość światowej kawy jest produkowana z ziaren Arabiki, a Coffea Robusta, która jest łatwiejsza do uprawy w miejscach, gdzie Arabika nie będzie rosła.
Robusta jest tańsza, ma więcej kofeiny niż Arabica i jest używana w wielu komercyjnych produktach kawowych. Ale Robusta smakuje gorzką i kwaśną, więc ludzie piją ją tylko z innymi rzeczami. Lepszej jakości Robusty są w niektórych mieszankach espresso.
W przeszłości ludzie nadawali nazwy nowym kawom z Arabiki z portu, z którego pochodziły. Dwie najstarsze kawy arabickie to "Mocha" i "Java". Dziś nazwy są bardziej szczegółowe. Mówią nam one o kraju, regionie, a czasem nawet nieruchomości, z której pochodzą.
Przygotowywanie kawy
Starzenie się
Niektóre rodzaje kawy smakują lepiej, gdy ziarna są "postarzane". Oznacza to, że po ich zebraniu ziarna są suszone, a następnie przechowywane od trzech do ośmiu lat. To "starzenie się" nadaje kawie mniej kwaskowaty smak. Kawa, która uległa starzeniu, jest często mieszana lub "mieszana" z inną kawą, która nie uległa starzeniu.
Prażenie
"Prażenie" to jeden z ważnych etapów robienia ziaren kawy w kawę. Podczas palenia ziarna kawy rosną prawie dwa razy większe i zmieniają kolor z zielonego na żółty na brązowy.
Długość okresu palenia ziaren kawy sprawia, że kawa ma inny smak. Niektóre rodzaje kawy, takie jak Mocha i Java, są palone przez krótki czas. Łatwo odróżnić smak od tego, skąd pochodzi kawa. Kiedy kawa jest palona przez długi czas, trudniej jest odróżnić poszczególne jej rodzaje. Zielone ziarna kawy można kupić i palić w domu w piekarniku.
Szlifowanie
Zanim kawa zostanie przetworzona na napój, jest ona "mielona" w małym młynku zwanym "młynkiem do kawy". Młynek ten rozbija ziarna na bardzo małe kawałki. Kawa jest zamieniana na napój na kilka różnych sposobów. W przypadku niektórych sposobów parzenia kawy, takich jak espresso, najlepiej jest zmielić kawę na drobny proszek, ale w przypadku innych rodzajów kawy, takich jak "kawa filtrowana", kawa jest w większych kawałkach, aby zapobiec przedostawaniu się jej przez filtr. Drobno zmielona kawa nadaje jej mocniejszy smak.
Browarnictwo
Kawa jest robiona do drinka poprzez włożenie jej do wrzącej wody. Nazywa się to "zaparzaniem" kawy. Istnieje wiele sposobów parzenia kawy. Cztery z najbardziej popularnych to:
- Gotowanie: Kawę i wodę wkłada się do garnka na górze pieca i powoli gotuje razem. Ten sposób przyrządzania kawy jest stosowany od setek lat. Jest to sposób, w jaki zwykle robi się kawę na Bliskim Wschodzie, w Afryce Północnej, Turcji i Grecji.
- Ciśnienie: Wrząca woda jest przepychana przez mieloną kawę przez ekspres. Ten rodzaj kawy nosi nazwę Espresso, a ekspres nazywa się "Ekspresem do kawy" lub "Systemem do kawy". Ekspresy do espresso często znajdują się w kawiarniach i restauracjach. Espresso to bardzo mocna kawa, która może być używana do przygotowywania innych napojów kawowych.
- Grawitacja: Przefiltrowana kawa jest wytwarzana przez grawitację, ponieważ wrząca woda spada z ekspresu na kawę. Fusy z kawy są przechowywane w papierowym lub metalowym "filtrze", przez który woda może przepływać, ale małe kawałki kawy nie mogą. Woda staje się kolorowa i aromatyczna, gdy przelewa się przez kawę do dzbanka z kawą.
- Steeping: Na kawę wlewa się wrzącą wodę i odstawia na chwilę, aż woda nabierze koloru i smaku. Często odbywa się to w kafeterii, która jest wysoką szklanką lub dzbankiem do kawy, w którym znajduje się specjalny filtr, który można spuścić, gdy kawa jest gotowa, aby osoba nie wypiła fusów z kawy. Innym sposobem parzenia kawy jest umieszczenie fusów w małym opakowaniu, odpowiednim do przygotowania jednej filiżanki kawy. Saszetkę wkłada się do filiżanki i polewa wodą. Następnie wyjmuje się opakowanie.
Jak ludzie piją swoją kawę
- Czarna kawa to kawa, w której nie ma mleka.
- Biała kawa to kawa z mlekiem w niej.
- Café au lait to kawa zrobiona z dużą ilością gorącego mleka. Często jest słodka.
- Espresso to bardzo mocna kawa. W Australii często nazywa się ją "krótką czarną".
- Cappuccino to espresso z spienionym mlekiem (mleko zmieszane z powietrzem). Dobrze wykonane cappuccino powinno być zrobione z mocnej kawy. Po delikatnym wlaniu spienionego mleka do filiżanki, powinno być ono białe na wierzchu i mieć pierścień ciemniejszej kawy wokół krawędzi. Kawa cappuccino czasami ma na wierzchu posypkę kakaową.
- Latte jest robione jak cappuccino, ale z dodatkiem mleka i bardzo cienkiej warstwy pianki.
- "Białe płaskie" to podwójne espresso, do którego do kremy dodaje się mleczną mikropiankę (emulsję olejków w ziarnach kawy w połączeniu z gorącą wodą, która unosi się na powierzchni wody) na podwójnym espresso.
- Americano to espresso z dużą ilością gorącej wody.
- Kawa irlandzka to kawa z whiskey i śmietanką na wierzchu.
- Kawa mrożona to espresso w wysokiej szklance z kruszonym lodem, zimnym mlekiem i lodami.
- Kawa w stylu wietnamskim (Cafe Sua Da) to przefiltrowana kawa przelana przez lód do szklanki ze słodkim, skondensowanym mlekiem (gęste mleko, z którego usunięto wodę).
- Frappé ma wiele znaczeń. To mieszanka kawy rozpuszczalnej, mleka, cukru i pianki. Kolejna z napojów to mieszanka kawy mrożonej. A ostatni to koktajl mleczny, gruby koktajl mleczny.
Kawa rozpuszczalna
"Kawa błyskawiczna" to bardzo szybki sposób na zrobienie filiżanki kawy do picia. Produkowana jest w fabryce i sprzedawana w słoikach lub paczkach. Po pierwsze, mocną kawę robi się z kawy mielonej i wrzącej wody. Następnie fusy z kawy są filtrowane. Płyn kawowy jest osuszany aż do momentu, gdy nie pozostaną po nim nic poza granulkami (małe chrupiące kawałki) lub drobnym proszkiem. Następnie umieszcza się ją w słoikach lub paczkach. Gdy tylko do wrzącej wody doda się łyżkę "kawy rozpuszczalnej", rozpuszcza się ona w wodzie, aby zrobić kawę do picia. Smak może być bardzo różny od smaku świeżej kawy. Powodem tego odmiennego smaku jest fakt, że ziarna kawy Robusta są zwykle używane do produkcji kawy rozpuszczalnej. Ziarna kawy Robusta nie kosztują tyle, co Arabica.
Kiedy ludzie piją kawę
Stany Zjednoczone kupują najwięcej kawy, Niemcy są następne. Ludzie w Finlandii piją najwięcej kawy dla każdej osoby. W Kanadzie, Stanach Zjednoczonych i Europie niektóre restauracje sprzedają głównie kawę; są one nazywane "kawiarniami" lub "kawiarniami". Kawiarnie często sprzedają żywność, ale jej rodzaj jest różny w zależności od kraju.
W niektórych krajach, na przykład w Europie Północnej, ludzie lubią imprezy kawowe. Na tych przyjęciach ludzie mają kawę i ciasto.
W wielu krajach ludzie piją kawę w pracy; w Stanach Zjednoczonych i Anglii, na przykład, ludzie piją ją rano. W innych krajach, na przykład w Meksyku, ludzie piją ją wieczorem, aby pomóc im nie zasnąć.
Problemy zdrowotne
Kawa zawiera kofeinę narkotykową. Kofeina jest łagodnym środkiem pobudzającym, który pomaga utrzymać ludzi w stanie czuwania. Kofeina, jak wiele narkotyków, może być uzależniająca i powodować problemy zdrowotne.
Niektóre badania dotyczyły zagrożeń dla zdrowia związanych z kawą. W lutym 2003 r. w Danii przeprowadzono badania 18 478 kobiet, aby dowiedzieć się, czy kawa miała wpływ na ciążę i poród. Stwierdzono, że jeśli kobieta pije od czterech do siedmiu filiżanek kawy dziennie, nie wydaje się, aby miało to duży wpływ na liczbę dzieci, które urodziły się martwe (martwe urodzone). Ale kobiety w badaniu, które piły osiem lub więcej filiżanek kawy dziennie, miały trzy razy większe szanse na urodzenie martwego dziecka.
Z tego i innych powodów niektóre osoby piją zamiast tego substytuty kawy lub kawę bezkofeinową.
BMJ cytuje badanie, z którego wynika, że istnieją korzyści zdrowotne przy piciu do czterech filiżanek kawy dziennie. Jednak picie kawy nie jest zalecane dla kobiet w ciąży i dla kobiet, które są w niebezpieczeństwie złamania kości. Według BMJ nie wszyscy zgadzają się z tymi wynikami.
Powiązane strony
- Infuzja
- Herbata
- Kolega (drink)
Pytania i odpowiedzi
P: Co to jest kawa?
O: Kawa to napój sporządzany z nasion krzewu kawowego, zwanych ziarnami kawy.
P: Gdzie pierwotnie rośnie krzew kawowy?
A: Krzew kawowy pierwotnie rósł w Afryce, a obecnie rośnie również w Ameryce Południowej, Ameryce Środkowej i Azji Południowo-Wschodniej.
P: Jaki związek chemiczny znajduje się w kawie?
A: Kawa zawiera substancję chemiczną zwaną kofeiną, łagodny narkotyk, który sprawia, że ludzie nie mogą zasnąć.
P: Jak przygotowuje się ziarna przed przygotowaniem napoju?
A: Przed przerobieniem na napój, ziarna muszą być specjalnie przygotowane poprzez ich wysuszenie, a następnie wypalenie.
P: W jakim procesie fasola staje się napojem?
O: Aby ziarna kawy stały się napojem, należy je wypalić lub zmielić (zmiażdżyć w młynku do kawy na drobne kawałki) i wrzucić do wrzącej wody, aby wydobyć ich smak i ciemnobrązowy kolor. Proces ten nazywany jest parzeniem kawy.
P: Czy istnieją różne sposoby parzenia kawy?
A: Tak, istnieje kilka różnych sposobów parzenia kawy.
P: Jakich składników odżywczych dostarcza picie kawy?
A: Picie kawy dostarcza pożytecznych składników odżywczych, takich jak ryboflawina, niacyna, magnez, potas i różne związki fenolowe lub antyoksydanty.
Powiązane artykuły
Autor
AlegsaOnline.com Kawa — definicja, uprawa, prażenie, parzenie i kofeina Leandro Alegsa
URL: https://pl.alegsaonline.com/art/21414
Źródła
- ico.org : "Botanical Aspects"
- coffeegeek.com : "Robusta's Rehab"
- ringsurf.com : "Coffee Aging"
- books.google.com : All about Coffee
- thecoffeefaq.com : "Brewing Techniques"
- books.google.com : Really Useful: The Origins of Everyday Things
- books.google.com : Coffee: A Guide to Buying, Brewing, and Enjoying
- ncbi.nlm.nih.gov : PMID 6354232
- telegraph.co.uk : "Big coffee drinkers 'double risk of stillbirth', Daily Telegraph"
- bmj.com : "Maternal consumption of coffee during pregnancy and stillbirth and infant death in first year of life: prospective study, British Medical Journal"
- bmj.com : bmj.com/company/newsroom/moderate-coffee-drinking-more-likely-to-benefit-health-than-to-h…






