Fobia
Fobia (z greckiego: φόβος, w romanizacji: fobos, lit. 'strach') to silny lęk przed konkretną rzeczą lub sytuacją. W psychologii, fobia jest uważana za zaburzenie lękowe. Fobia różni się od zwykłego strachu przed czymś. Strach jest tak silny, że wpływa na życie osoby cierpiącej, a często je niszczy. Na przykład, dana osoba zwykle robi wszystko, co może, aby uniknąć rzeczy, której się boi. Jeśli nie może uniknąć tej rzeczy, będzie cierpieć z powodu bardzo silnego lęku, który może uszkodzić jej relacje społeczne, zdolność do pracy i inne obszary codziennego życia.
Istnieją dwa podstawowe rodzaje fobii: fobie specyficzne i fobie społeczne. Osoby z fobiami specyficznymi boją się określonej rzeczy, na przykład pająków (jest to tzw. arachnofobia) lub wysokich miejsc (akrofobia). Osoby z fobiami społecznymi obawiają się sytuacji społecznych (na przykład przemawiania w miejscach publicznych, przebywania w zatłoczonych miejscach lub przebywania wśród innych ludzi).
Różnica między fobią a lękiem
Strach jest normalną ludzką emocją. Fobia różni się od normalnego strachu na wiele sposobów:
- W przypadku fobii, osoba obawia się czegoś, co nie jest tak naprawdę niebezpieczne, lub co nie jest nigdzie w pobliżu tak niebezpieczne, jak ta osoba uważa, że jest. Na przykład, wielu ludzi boi się pająków. Jednak osoba z fobią pająków może panikować, gdy nawet myśli o pająka, odmówić opuszczenia domu, ponieważ są one zbyt boi się zobaczyć pająka, lub spędzić godziny każdego dnia upewniając się, że nie ma pająków w domu. Ludzie z fobiami zdają sobie sprawę, że ich niepokój jest znacznie bardziej dotkliwe niż normalny strach byłby.
- Fobia trwa znacznie dłużej niż zwykły strach. Na przykład, osoba cierpiąca na fobię pająków może odczuwać silny lęk jeszcze przez wiele godzin po zobaczeniu pająka.
- Kiedy człowiek odczuwa normalny strach, nie niszczy on jego życia. Fobie powodują problemy w codziennym życiu osób cierpiących. Na przykład, mogą one zniszczyć ważne związki lub utrudniać pracę. Osoby cierpiące na fobie społeczne mogą unikać przebywania z innymi ludźmi lub poznawania nowych osób.
Trudno jest określić, jak wiele osób cierpi na fobie. Naukowcy uważają, że od 5 do 13 procent ludzi wydaje się mieć fobię. Kobiety cierpią z powodu fobii około dwa razy częściej niż mężczyźni.
Lęki u dzieci
Każde dziecko czegoś się boi. Dla większości dzieci te lęki w końcu znikają.
Normalne lęki u dzieci obejmują:
- 0-2 lata - głośne dźwięki; obcy ludzie; przebywanie z dala od rodziców
- 3-6 lat - wymyślone rzeczy, na przykład duchy i potwory; ciemność; dziwne dźwięki
- 7-16 lat - bardziej realistyczne lęki, np. przed wynikami w szkole, urazami, chorobami, śmiercią i katastrofami
Lęki te można by nazwać fobiami tylko wtedy, gdyby powodowały problemy w codziennym życiu dziecka lub gdyby powodowały u niego silny lęk lub emocjonalny niepokój.
Przyczyny i czynniki ryzyka
Przyczyny i czynniki ryzyka fobii jest bardzo.
Spowodowane
Może to być spowodowane przez:
- fobia występuje głównie w dzieciństwie
- wrodzony strach
- traumatyczne wydarzenie (napad, świadek napadu, uraz ...)
- usłyszeć o możliwym niebezpieczeństwie (ktoś zaatakował zwierzę; usłyszeć o klęsce żywiołowej ...)
Czynniki ryzyka
- wpływ rodziny i kultury
- psychologiczne zaburzenie osobowości
- cecha charakterystyczna - osoby o wrażliwej naturze są bardziej podatne na fobie
- brak zainteresowania ze strony rodziców
- płeć - kobiety są bardziej podatne na fobie
Rodzaje fobii
Fobie specyficzne
także fobie psychologiczne. Należą do nich setki rodzajów fobii. Niektóre z nich:
- Aichmofobia - strach przed ostrymi przedmiotami (takimi jak nożyczki lub igły)
- Baklofobia - strach przed bakteriami
- Klaustrofobia - lęk przed małymi, zamkniętymi przestrzeniami
- Nekrofobia - strach przed śmiercią
- Farmakofobia - strach przed lekami
- Tapofobia - strach przed pogrzebaniem żywcem
- Fobie związane z krwią, zastrzykami i urazami
- Zoofobie - strach przed jednym, kilkoma lub wszystkimi zwierzętami. Do specyficznych fobii zwierzęcych należą: arachnofobia (strach przed pająkami), kynofobia (strach przed psami), entomofobia (strach przed owadami), otidiofobia (strach przed wężami) i skulofobia (strach przed robakami).
Fobie społeczne
- Socjofobia - lęk przed ludźmi i/lub sytuacjami społecznymi
- Glossofobia - strach przed publicznym przemawianiem
Symptomy
Kiedy osoba z fobią jest narażona na ich strach (spotyka się z bodźcem, myśli o nim, widzi obiekt strachu na zdjęciu ...) występują na te fizyczne i psychiczne objawy. Intensywność zależy od stopnia strachu.
Objawy psychologiczne
Objawy psychologiczne to objawy, które mają miejsce w człowieku. Należą do nich:
- lęk aż do paniki
- chcą uciec
- drżenie lub wstrząsy
- strach, że utrata ich kontroli, lub doprowadzić do szaleństwa
- strach przed śmiercią
- strach przed utratą przytomności
- nerwowość, niepokój
Objawy fizyczne
- trudności w oddychaniu, duszność
- bicie serca, zwiększona częstość akcji serca
- drżenie lub wstrząsy
- większe pocenie się
- złe samopoczucie, złe samopoczucie
- osłabienie aż do omdlenia
- pędzić na ciepło lub na zimno
- suchość w ustach
- ból lub wirowanie głowy
- potrzeba pójścia do toalety
Leczenie
Istnieją różne sposoby, aby pomóc ludziom z fobiami. Dostępne jest leczenie; koncentruje się ono na uczynieniu pacjenta mniej wrażliwym na strach, na który cierpi, lub pokazaniu mu lub jej, jak działa cykl strachu. Istnieją również leki dostępne (głównie środki uspokajające), które pomagają ludziom radzić sobie. Istnieją również grupy samopomocy.
Powiązane strony
Lista fobii
Pytania i odpowiedzi
P: Co to jest fobia?
O: Fobia to silny lęk przed określoną rzeczą lub sytuacją. Zaliczana jest do zaburzeń lękowych i może być tak silna, że wpływa na życie osoby cierpiącej, a często je niszczy.
P: Czym różni się fobia od strachu przed czymś?
O: Strach związany z fobią jest znacznie silniejszy niż zwykły strach przed czymś. Może on wpływać na relacje społeczne osoby cierpiącej, jej zdolność do pracy i inne dziedziny życia codziennego.
P: Jakie są dwa podstawowe rodzaje fobii?
O: Dwa podstawowe rodzaje fobii to fobie specyficzne i fobie społeczne. Fobie specyficzne polegają na strachu przed pewnymi rzeczami, takimi jak pająki (arachnofobia) lub wysokie miejsca (akrofobia). Fobie społeczne to lęk przed sytuacjami społecznymi, takimi jak publiczne przemawianie, przebywanie w zatłoczonych miejscach lub przebywanie w otoczeniu innych ludzi.
P: Jaki jest przykład szczególnego rodzaju fobii?
O: Przykładem specyficznego rodzaju fobii jest arachnofobia, która polega na intensywnym lęku przed pająkami.
P: Jaki jest przykład fobii typu społecznego?
O: Przykładem fobii społecznej jest glosofobia, która wiąże się z silnym lękiem przed publicznymi wystąpieniami.
P: Jak posiadanie silnego lęku wpływa na czyjeś życie?
O: Silny lęk może negatywnie wpłynąć na życie człowieka, wpływając na jego relacje społeczne, zdolność do pracy i inne dziedziny życia codziennego.
