Sny są tym, co człowiek widzi i słyszy w swoim umyśle podczas snu. Są one często pod pewnymi względami podobne do prawdziwego życia, ale mogą być również bardzo dziwne. Sny mogą wydawać się tak realne podczas ich trwania, że osoba może myśleć, że się obudziła podczas snu.
Czasem człowiek uświadamia sobie podczas snu, że śni, ale nadal ma ten sen. Nazywa się to jasnym snem. Dla większości ludzi zdarza się to bardzo rzadko, ale dla niektórych osób zdarza się to często. Podczas spokojnego snu osoba czuje, że kontroluje sen i zazwyczaj śni, że robi zabawne rzeczy, których nie może robić w prawdziwym świecie.
Większość ludzi pamięta swoje marzenia w taki czy inny sposób, nawet jeśli jest to tylko niewielka część, ale dzieci z dużym prawdopodobieństwem zapamiętają większość swoich marzeń wyraźnie. Często łatwiej jest ludziom zapamiętać sny, jeśli zapiszą, co się wydarzyło we śnie tuż po przebudzeniu. Z tego powodu wiele osób posiada dzienniki snów, w których opisują każdy sen, jaki mają.
Koszmary to sny, które straszą lub szokują ludzi. Koszmary zazwyczaj opierają się na codziennych lękach tej osoby, jak pająki lub ciemne miejsca, ale nawet sen, który nie jest o tych rzeczach może czuć się nieprzyjemnie. Koszmary są powodowane przez wiele różnych rzeczy: dyskomfort lub ból podczas snu, choroby, stres, a nawet jedzenie tuż przed snem.
Istnieje wiele różnych teorii na temat tego, dlaczego ludzie marzą i co oznaczają ich marzenia. Każdy człowiek ma inne sny. Niektórzy psychologowie uważają, że sny odzwierciedlają to, co dzieje się w nieświadomym umyśle (tej części umysłu, która działa sama z siebie). Inni uważają, że ludzie, miejsca i przedmioty w snach są symbolami dla innych rzeczy w prawdziwym życiu śniącego. Na przestrzeni dziejów ludzie starali się nadać senom sens, aby się od nich uczyć, i często używali ich do wróżenia lub opowiadania o wróżbach. Dziś nadal istnieje wiele książek i stron internetowych poświęconych nadawaniu sensów marzeniom.
