Ego to poczucie własnego ja i powierzchnia osobowości, część, którą zwykle pokazujemy światu. Ego kieruje się "zasadą rzeczywistości", czyli praktycznym podejściem do świata. Dąży ono do przekształcenia popędu id w zachowanie, które na dłuższą metę przynosi korzyści, a nie żal.
Świadoma świadomość rezyduje w ego, chociaż nie wszystkie operacje ego są świadome.
Ego oddziela to, co jest prawdziwe. Pomaga nam organizować nasze myśli i nadawać sens im i światu wokół nas.
"Ego jest tą częścią id, która została zmodyfikowana przez bezpośredni wpływ świata zewnętrznego .... Ego reprezentuje to, co można nazwać rozumem i zdrowym rozsądkiem, w przeciwieństwie do id, które zawiera w sobie namiętności ... w swoim stosunku do id jest jak człowiek na koniu, który musi trzymać w ryzach przeważającą siłę konia; z tą różnicą, że jeździec stara się to zrobić własnymi siłami, podczas gdy ego używa sił zapożyczonych". 363/4
Ale ego "służy trzem surowym panom... światu zewnętrznemu, super-ego i id". 110 Jego zadaniem jest znalezienie równowagi między prymitywnymi popędami a rzeczywistością, przy jednoczesnym zaspokojeniu id i super-ego. "Tak więc ego, napędzane przez id, ograniczone przez super-ego, odepchnięte przez rzeczywistość, walczy...[w] doprowadzeniu do harmonii pomiędzy siłami i wpływami działającymi w nim i na niego, i łatwo 'wybucha niepokojem'". 110/1