Trance opisuje stan umysłu. Trans to stan, w którym osoba jest świadoma, nie śpi, ale nie jest świadoma tego, co dzieje się wokół niej.
Termin trans jest związany z hipnozą, medytacją, magią, przepływem, religią i niektórymi rodzajami muzyki. Jest to "zmieniony stan świadomości".
Istnieje wiele prób zdefiniowania, czym jest trans. Niektórzy uważają, że jest to pogranicze między normalną świadomością a duchowością.
Najprostszym przykładem jest to, że kiedy osoba jest zahipnotyzowana, znajduje się w transie. Świadoma i reagująca na hipnotyzera, osoba wydaje się blokować inne myśli i inne informacje.
Innym powszechnym przykładem jest sen dzienny, w którym umysł osoby dryfuje po prywatnych myślach. Każdy człowiek śni, ale małe dzieci ciągle śnią i mają żywe, wyimaginowane fantazje. Jest to całkowicie normalne. W języku psychologii, ten rodzaj tymczasowego oddzielenia od otoczenia nazywany jest "dysocjacją". Badania wykazują, że wiele się dzieje, kiedy śnimy.
Istnieje wiele przykładów transu w religii. Afrykańskie religie animistyczne, takie jak religia Yoruba, charakteryzują się tańcami ku czci duchów. Pod wpływem rytmu i śpiewu grupa tańczy, często przez wiele godzin naraz. W tym czasie różni członkowie grupy mogą wpadać w trans, a niektórzy mogą zachowywać się jak opętani przez jednego z duchów, które są czczone. Stany "duchowej ekstazy" są znane w większości form kultu chrześcijańskiego. Jest to główna część tych aspektów religii, które znane są jako "mistycyzm".
