Nadwaga jest stanem osoby, która ma więcej tłuszczu w swoim organizmie niż to, co jest uważane za normalne dla jej wzrostu.
Aby dowiedzieć się, czy dana osoba ma nadwagę, można obliczyć jej wskaźnik masy ciała. Mówi się, że osoby z BMI na poziomie 25 lub więcej mają nadwagę. Mówi się, że każda osoba powyżej 30 roku życia jest otyła (bardzo nadwaga). Kiedyś nadwaga była wskaźnikiem BMI 27 lub więcej. W 1998 roku to się zmieniło.
Nadwaga jest związana z problemami zdrowotnymi, takimi jak cukrzyca typu 2. Otyłość wiąże się z większymi problemami zdrowotnymi niż nadwaga. W 2006 roku Adams i wsp. oszacowali, że ryzyko śmierci wśród osób z nadwagą wzrasta o 20 do 40 procent. Niektórzy ludzie uważają, że nadwaga nie jest tak niezdrowa, jak się powszechnie uważa. Przegląd w 2013 r. 97 opublikowanych artykułów o wielkości próby 2,88 mln stwierdził, że nadwaga jest związana ze znacznie niższą śmiertelnością (zgonem) niż "normalna" waga. Tłuszcz w organizmie zawiera energię, którą organizm może wykorzystać do uzdrowienia, gdy jest chory. 51,3% osób dorosłych z nadwagą jest zdrowych metabolicznie. Metabolicznie zdrowe kobiety z nadwagą nie są bardziej narażone na śmierć lub zawał serca lub udar mózgu niż zdrowe metabolicznie kobiety z normalną masą ciała.
Lekarze często mówią osobom z nadwagą, że utrata wagi byłaby dobra dla ich zdrowia. Ludzie zazwyczaj starają się schudnąć, jedząc mniej. Nazywa się to "dietą". Mogą też ćwiczyć. Dieta jest często nieskuteczna. 41% dietetyków waży więcej niż cztery do pięciu lat po zakończeniu diety, niż przed jej rozpoczęciem.
Niektórzy ludzie mogą używać herbat ziołowych, proszków i pigułek, aby pomóc obniżyć ich masę.
Zwierzęta również mogą mieć nadwagę.
Nadwaga nie jest związana tylko ze złym stanem zdrowia. Ludzie myślą, że nadwaga oznacza, że człowiek jest leniwy lub zły. Osoby z nadwagą są często źle traktowane przez innych ludzi z tego powodu. Nazywa się to fatfobią.
Ponad 1,4 miliarda dorosłych na świecie ma nadwagę. Liczba osób z nadwagą rośnie.
