Termin insolacja pochodzi od słów "przychodzące promieniowanie słoneczne". Izolacja odnosi się w szczególności do promieniowania, które dociera najpierw do atmosfery ziemskiej, a następnie do powierzchni ziemi. Ciepło pochodzi z energii słonecznej, zwykle nazywanej promieniowaniem słonecznym. Izolacja" to promieniowanie słoneczne, które dociera do powierzchni Ziemi. Jest ono mierzone ilością energii słonecznej otrzymywanej na centymetr kwadratowy na minutę. Podobnie, energia słoneczna otrzymywana przez Ziemię nazywana jest insolacją. Jest to ilość przychodzącego promieniowania słonecznego, które jest odbierane na jednostkowym obszarze powierzchni Ziemi. Energia słoneczna otrzymywana nad powierzchnią planety zmienia się w zależności od pory roku, szerokości geograficznej, przezroczystości atmosfery oraz aspektu lub nachylenia terenu.

Nasłonecznienie wpływa na temperaturę. Im większe nasłonecznienie, tym wyższa temperatura.

W danym dniu najsilniejsze nasłonecznienie występuje w południe.